Oefenstof warming-up

De KNVB en Consument en Veiligheid bieden gezamenlijk het trainingsprogramma ‘Voetbal Blessure Vrij’ aan om blessures te voorkomen. Het trainingsprogramma bevat oefeningen die blessures helpen te voorkomen. Trainers kunnen deze oefeningen verwerken in hun training. Het programma bestaat uit een complete warming-up en stabiliteitsoefeningen met de bal.

Oefenstof warming-up

Stabiliteitsoefeningen

Een andere handige site voor warming-up is de site van "Voetbaltrainingonline" (zie link). Op deze site staan per jeugdteam (A,B,C,E en F) trainings oefeningen incl. warming-up.